你好。根据描述的症状来看应该是脾胃虚导致。可能与与日常生活饮食不良,缺乏锻炼,个人情绪等不良导致。平时注意调理好日常生活饮食,多吃些健脾养胃的食物,保持心情舒畅,注意生活规律,少熬夜,另外平时多锻炼,可以适当服些人参归脾丸调理。