指导意见:经常对电脑或者看书看电视等长时间而且没有正确的距离之分造成的,应该多注意,一般眼睛工作一个小时就应该休息五到十分钟,或眺望远方或让眼睛休息.本人的情况比楼主更糟糕,长期下去很不好.如果可以,最好去做个检查,测试一下视力