脚踝转动很疼（向左右都很痛）。

你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是关节损伤半月板损伤炎症感染对于这种情况必须及时的进行调理和治疗防止这种情况加重。给你的建议就是针对于这种情况可以适当的局部固定并且适当的通过理疗的方法进行调理并且尽量的避免活动过度同时也可以适当的补充一些钙尔奇d片也有一定的调理和缓解的作用。

您好，肩周炎一般是50岁左右的人得的病，主要症状是肩部活动受限，上举，后伸受限明显，肩部出现酸困疼痛，严重可以放射到手臂伸直手指，一般夜间疼痛严重一些。建议采用中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用追缝舒劲贴膏，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，愈后不复发。治疗期间可以配合锻炼.不要用西药，不要用冷水，注意防寒保暖。

你好，腰椎间盘突出手术后便秘可能是抗生素或是肠道蠕动减弱导致的便秘，建议及多吃蔬菜水果以及含有粗纤维的食物，如南瓜，红薯，香蕉苹果韭菜等，其次可以按揉肚脐两侧约两厘米的天枢穴可以促进肠道蠕动，或是给予润肠通便的药物口服。

老年人骨质疏松可以吃韩国高丽参。老年人骨质疏松可以吃韩国高丽参。高丽参补气血。患者的饮食宜清淡容易消化的食物，宜低脂、高维生素、高蛋白、高膳食纤维高钙食物如韭菜、红薯土豆、大豆制品、虾皮、海带、芹菜，多吃含黑木耳、鱼、新鲜深色的蔬菜水果、鱼、鸡蛋、粗粮。忌煎炸刺激性、腌制食物。忌烟酒。注意安全。

腰椎间盘突出会引起腿部发软无力,建议中药膏药外敷治疗,膏药直接作用在患病部位,药物浓度高,药效持续发挥,所以见效快,治愈高,对肝肾没有毒副作用,腰椎间盘突出膏可以调节脊柱平衡,促进椎间盘复位,改善局部微循环,还可以壮腰健肾,防止复发,从根本上治疗腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出可以吃黑鱼。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，所以，对于腰椎间盘突出的患者疾病恢复十分有益处

你好，若没有出现明显的疼痛不适的情况的话，则说明应该还是没有出现韧带损伤的情况的。

你好，如你是采取的钢板内固定术的话，因骨痂生成时间需4-8周，故多于1-2月可恢复。建议恢复期间上肢避免进行剧烈活动，以免发生再次骨折。

考虑是关节炎，在冬季注意防寒保暖，适当增加关节部位衣物，也可以买护膝等．。营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎。

首先足部扭伤的患者，肿胀明显的不一定就伴有骨折，而且即使骨折的也并不一定都是肿胀的很厉害的。不知您是用于什么用途，反正别人想判断您是否骨折，要个x线片你就会被拆穿的。一般的骨折患者是需要手术行切开复位钢板内固定术之类的手术治疗，或者是石膏外固定的，只能告诉您这么多了。