你好,根据你的病情描述,你的情况考虑可能是脾虚造成的所以建议你最好还是吃中药调理,也可以口服脾肾两助丸或者是十全大补丸,平时注意忌吃生冷以上是对“脾胃不和肾阳虚脸上起斑浑身没劲男”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!