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大腿后面拉伤了怎么才能快速好你

我今天踢足球的时候大腿后面有点疼,但是没有休息,只是拉了拉韧带,踢完比赛后一使劲就疼,明天必须训练咋么办,我已经冰敷老半个小时了,还用绷带馋起来了。
提问时间:2021-02-26 08:14
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