心脏是人体内最重要的器官之一,养成好习惯,可以从以下几个方面做起,减轻工作压力,避免过度的紧张、劳累。健康生活方式,低盐饮食,戒烟限酒,避免过多饱和脂肪酸的摄入,控制体重,把体重降至正常范围之内。
如果合并其他心血管高危因素,例如糖尿病、高血压、高脂血症等必须进行治疗,控制在正常范围之内,以免引起血管并发症,如冠心病、心绞痛、心肌梗死等。
应该能够保护好心脏。