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强迫症的自我治疗方法
我从15岁开始就会控制不住地去想一些完全没有必要的东西,我努力克制但还是会控制不住地去想,而且锁门时会反复检查门是否锁好,基本上天天都有这些奇怪的想法,无法抵制,一直影响着我的学习和生活,现在19岁了,还没有治疗过,我该
提问时间:2020-03-18 11:34
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
指导意见:你控制不住想一些完全没有必要的东西,是强迫症的表现。建议您心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平吧。
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