健康指导:您好,红豆,薏米,豆浆里都含有膳食纤维可以刺激胃肠道的蠕动,促进排便,有助于缓解便秘,当然这几样食材也都还有别的功效,红豆和薏米熬粥主要可以祛湿利水,利尿消肿,健脾益胃,豆浆可以降压,清热,补虚等,增强人体体质。