如苹果、橘子、桃子、梨等,这些常见水果都是含有维生素的食物。对于自己的内裤、毛巾等物品,应该及时地进行单独的清洗。
多吃新鲜富含维生素的蔬菜、水果,少吃油腻的饮食,忌食辛辣刺激食物,戒烟、酒,适当多饮水。