你好,看了你的描述,女性十个人得有八个人有宫寒,注意平时饮食不要吃生冷的食物,雪糕和冷饮一定要少吃,同时能喝热水就不要喝凉水或者冰水,饮食调理一下吧。
以上是对“宫寒平时要注意些什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!