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医生回答
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您好皮质醇(cortisol)是从肾上腺皮质中提取出的是对糖类代谢具有最强作用的肾上腺皮质激素即属于糖皮质激素的一种压力状态下身体需要皮质醇来维持正常生理机能；
如果没有皮质醇身体将无法对压力作出有效反应若没有皮质醇当狮子从灌木丛中向我们袭来时我们就只能吓得屁滚尿流、目瞪口呆动弹不得然而借由积极的皮质醇代谢身体能够启动起来逃走或者搏斗；
因为皮质醇分泌能释放氨基酸（来自肌肉）、葡萄糖（来自肝脏）以及脂肪酸（来自脂肪组织）这些被输送到血液里充当能量使用皮质醇在操纵情绪和降、免疫细胞和炎症、血管和血压间联系以及维护缔结组织（例如骨骼、肌肉和皮肤）等方面具有特别重要的功效压力状态下皮质醇一般会维持血压稳定和控制过度发炎正常情况下身体能很好地控制皮质醇地分泌和调节血液中皮质醇的含量但并不总是如此（而以后者情况居多）正常的皮质醇代谢遵循这一种生理节奏是一个周期为24小时的循环一般皮质醇水平最高在早晨（约6－8点）最低点在凌晨（约0－2点）通常在上午8点－12点间皮质醇水平会骤然下跌之后全天都持续一个缓慢的下降趋势从凌晨2点左右皮质醇水平开始由最低点再次回升让我们清醒并准备好面对新的充满压力的一天打破规律则会使皮质醇水平在本该下降的时候升高我们都有压力其中那些承受重复压力的人或者生活节奏紧张的人或者正在节食的人或者每晚睡眠少于8小时的人都很有可能长期处在压力状况下从而使他们的皮质醇水平长期偏高这时皮质醇的负面效应开始显现为新陈代谢的变动：血糖升高、食欲增加、体重上升、性欲减退以及极度疲劳等等谢谢
