指导意见:从你描述的情况来看,如果是有肾虚的话,有可能是平时压力大,过于劳累,或者是平时性生活频繁等导致的,对于你的情况,如果用中药进行调理的话,一般至少需要3到6个月的时间才会慢慢好转,一般一天服用一次就可以,饮食方面也可以多吃一些补肾的食物,平时还需要避免过度劳累