考虑和年龄增大,眼肌调节力下降,加上最近睡眠不足,用眼过多,出现的视觉疲劳有关系,注意休息,不要用眼过多,特别是手机,电脑,电视,看书等,做眼部的热敷和眼保健操,加上点缓解视疲劳的眼药水可以去医院检查一下近视力,排除一下老花。