预防精神病的方法

要从心理上去掉在社交中的自卑感，若带有消极心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实每个人都有自己的长处和短处，要树立一种自信、自强自立的自我精神，只有这样在心理上才能战胜消极，在接人待物中才能落落大方。

心理障碍可由遗传、神经生物学因素、心理社会因素、性格特点等因素引起。精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、偏执性精神病、反应性精神病、病态人格和性变态。神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症。

心理原因。社交恐惧症病患一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心，思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。另外还有生理原因。

心理调节很重要，要有自信心认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力自己一定能达到目标，从心灵上确认自己能行自己给自己鼓劲，只要有心理准备你就不会为一点困难而退缩，相信你就能充满信心完成任务。只要你克服自卑心理，树立自信心做自己幸福的缔造者，只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你。

妄想症的具体原因还不清楚，有以下几个因素。遗传：妄想症病人的家族中多有妄想症或精神分裂症病人，尤其是一级亲属；生化：科学家正在研究大脑区域的异常可能和妄想症的发展有关，这些异常包括大脑的化学物质失去平衡等；环境和心理：有证据显示压力会诱发妄想症，酒精和药物滥用也会诱发妄想症，与世隔绝的人、社交有限的移民、视力或听力不好的人等都比其他人容易发展成妄想症。

提升个人修养，躁狂症发病不受自我控制，这也与平时的品行有关，病人多是脾气不好、易冲动的人。集中精力做事，患上此病的人做事往往不专心，心里毛躁，做着这件事想着那些事。凡事往好的想，患躁狂症的人往往心胸非常狭隘，表面上看上去对任何时满不在乎，一遇到不如意的事往往会使他们发怒。

俗话说：一朝被蛇咬，十年怕井绳，是人经历过某些觉得特别恐惧的事情之后产生的一种本能的恐惧，例如某人遇到车祸，就对乘车产生恐惧。食疗方法多吃莲子芡实粥，银耳莲子粥，莲子百合粥。

是很难自愈的，的确是需要持续治疗的，平时要保证营养需要，情绪要稳定，避免出现太大的波动，保证充足的睡眠质量，这是可以减少复发的可能性。学会控制自己的情绪，避免出现太大的波动。只有这样才有可能会慢慢的恢复正常的。

失眠治疗时间因人而异，时间不能一概而定，一般人治疗时间在十五天左右。治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。

社交恐慌有心理表现和社会表现。病人经常会出现表情出现恐惧：患有社交恐惧症的人总担心自己的面部表情会引起别人的不满或反感，或被别人看不起，就会对此恐慌不安。一个人会出现恐慌的表情，多半是与自己的眼神有关。