心理分析:你半夜突然坐起,张牙舞爪,扯被子,说不定在什么时侯就出现,是怎么了,是心里有事没想通导致的。心理指导:建议;
你把心态调整一下,多往好处想,多往好处看,把让你张牙舞爪,扯被子,想不通的事和想法都放下,打开心结,敞开心扉,改变认知,放松心身,多和人沟通,让你的心情快乐起来,从新找回你的自信,同时去医院看医生,好让医生给你确诊后,对症治疗,祝你早日康复