您好,根据您提供的情况看,您是左脚踝关节骨裂,石膏固定一个月了,是可以拆除石膏的。指导意见您现在骨折才一个月,骨折还没有完全愈合。
在骨折愈合前和功能锻炼期间,局部肿胀、疼痛都是正常的。建议您继续加强患肢功能锻炼,肿胀一般经休息就会缓解的。如疼痛较重,可以口服氨酚待因片。