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更年期综合征该怎么控制情绪?

病情描述:我最近有可能是到了更年期,总是莫名的想发火,感觉生活中有好多不如意的地方,而且还总是很多疑,现在晚上的睡眠也不好,现在家里的气氛都被我搞的不好了,我其实是想控制的,但不知道该怎么做好想得到怎样的帮助:更年期综合征该怎么控制情绪?
提问时间:2020-08-11 14:16
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