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患者提问
更年期综合征该怎么控制情绪?
病情描述:我最近有可能是到了更年期,总是莫名的想发火,感觉生活中有好多不如意的地方,而且还总是很多疑,现在晚上的睡眠也不好,现在家里的气氛都被我搞的不好了,我其实是想控制的,但不知道该怎么做好想得到怎样的帮助:更年期综合征该怎么控制情绪?
提问时间:2020-08-11 14:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你的描述回答,你要正确认识更年期,要有愉快、豁达、乐观的情绪。还可以在想要发火的时候,去做一些其他事情来转移注意力。
在适当的时候用正确的方法去发泄一下自己的情绪。
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