生何首乌，可以泡水喝吗，有何功效？

病情分析： 突然喝酒、甚至大量喝酒，可以引起胃炎、胃溃疡，侵犯血管时，可以引起吐血。意见建议：暂时不吃东西，特别是不吃刺激性食物，服用点中和胃酸药物及护胃药，服用云南白药止血。如出血较多，特别是鲜红色的，则今早到医院就诊、治疗。

指导意见：你好，如果腹部疼痛，最好及时B超检查，排除感染可能，另外可能是肠炎或肠痉挛引起的。注意不要吃产生胀气的食物，特别是晚上不要吃的过多，有的时候会加重胃肠的负担的，可以上热敷看看。

问题分析：上述水果的摄入量是正常的，不算太多，所以不必担心忧虑。意见建议：在饮食的同时，可以多进行体育运动，比如跑步，会促进身体健康。

病情分析： 您好，肾不好要注意饮食选择，不能吃高盐分的饮食，限制嘌呤含量高及含氮高的食物。阿胶是可以的。意见建议：为了减轻肾脏的负担，应限制吃刺激肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这些食物中嘌呤及氮的含量高，在肾功能不良时，其代谢产物不能及时排出，对肾功能有负面影响。忌用性味强烈的调味品，性味强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利。

指导意见：是说贫血吧，常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣

指导意见：考虑是以前受外伤或血液循环不好导致的，或缺少微量元素引起或发黑还脆弱掉渣可能是灰指甲。

病情分析： 脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；意见建议：建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血生发丸，滋肾生发丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗

指导意见：你好，不知道你有无性生活史，如果有而且时间长，有可能会使阴道松弛，若使阴道变紧，需要行阴道紧缩手术，如果不想手术，可尽量多锻炼缩肛运动。

病情分析： 你好，可能是升代言，但不能排除声带息肉或小结，需要少说话，禁食辛辣刺激性食物。

病情分析：一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。意见建议： 你好，补钙不是短期见效的事情，只有持之以恒方能见效。补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。你也可以服用一定剂量的迪巧（按说明服用）。