问题分析:你好 正常健康成年人血小板100-300 根据你提供的情况 轻度增高 可能和运动 血液浓缩 天气寒冷等有关意见建议:建议清淡饮食 忌烟酒 多吃蔬菜水果 多喝白水 适量运动 避免辛辣等刺激性饮食 保证良好的心态和充足的睡眠 可以定期复查血常规