月经期间不要吃性寒的食物,薏米是凉性的,可能会引起经血过多,使经期延长。但是少吃点还是可以的,月经来潮后每月要损失一定量的血液,可以吃一些温补的食物。
经期应多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。