问题分析:你好,软组织挫伤造成肿痛,是因为血管破裂出血引起,在伤后的30个小时禁止热敷!以免造成出血量增大,在超过30小时后可以用温水烫洗,只要出血停止,不再继续肿胀了,喷药维持治疗就行,意见建议:建议,平时抬高患肢,少活动,每天用温水烫洗患处,先喷药,再贴膏药。