强迫症可以自愈吗？

缓解压力的方法大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱.指导意见平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开.你还应该有意识的放慢生活节奏沉着,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。

你好，情感障碍的问题考虑是遗传与环境多种因素共同作用的结果，可以进行心理疗法和药物疗法相结合进行调理，可以遵医嘱使用丙戊酸钠缓释片进行治理，平时需要调整好自己的状态，需要放松自己，建立积极乐观的心态

你好：睡眠质量差最好采取自然疗法。不要随便服用安眠药物。药物可以扰乱睡眠的自然过程。你可以使用放松训练或催眠CD。加强活动与锻炼。放松身心。对失眠有改善。提高睡眠质量。

你好，考虑是猜疑症的表现，需要保持放松的心情，需要调整好自己的心态，需要建立积极健康的心理，需要有意识转移自己的注意力，可以参加其他愉悦心情的活动

你过于焦虑了，ct频繁是对身体有伤害。指导意见但是要达到一定的度，才可能达到危害。所以你根本不用为几次检查而去担忧，你需要的是放松，当自己又想这些的时候，就让自己深呼吸，大口大口的吸气和吐气，能感觉肚子像波浪一样动，才是正确的深呼吸哦。这样你就会逐渐放松了，不用那么紧张。

你好，精神分裂症是由一组症状群所组成的临床综合征，它是多因素的疾病。尽管目前对其病因的认识尚不很明确，抗精神病药物治疗是精神分裂症首选的治疗措施，早日康复。

你好，对艾滋病有恐惧的情况下是可能反过来造成一些躯体化的症状。简单来说就是本身不会有什么疾病引起的。但是你自己过于担心。老是关注这些。所以身体自然起了反应。可能你看到所谓艾滋病会有什么症状。然后就觉得身体有这样的反应的。建议有必要的情况下寻求心理帮助以上是对“恐哎症会引起哪些症状，最近心里老是害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

先去拍张颈椎MRI，看看病情的程度，找出压迫神经的根源，是椎间盘突出导致，还是骨刺导致或其他原因。严重的需要手术解决，快速止痛可以封闭疗法，不建议做。

焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，睡眠不好的可以服用利眠宁或安定。

您好！强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。强迫症多因早年生活中，教育过于严谨，要求过高，而逐渐形成的一种强迫人格。他们往往胆小怕事，优柔寡断，处事执拗，拘泥教条，不善于随机关应变，但守规矩，讲信用，但缺乏创造性和主动性。森田疗法的理念：森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中，一方面是对肉体和精神上的不快感采取听之任之的态度，另一方面是面对客观现实进行建设性的活动。自我疗法不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。另外可以多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。