避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。
保持愉快,乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑,紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊,怒,恐等一切不良精神刺激内分泌失调。