海带:海带含有大量的碘,而且海带中富含的钙、铁等微量元素能够提高机体抗寒能力,对甲状腺萎缩的恢复有着一定帮助。鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对组织损伤有修复作用。