你好,你的情况是肩膀上有个肿块,这种情况有可能是囊肿或者是软组织的损伤等引起的。指导意见对于你的这种情况,消肿的话,建议你可以做做热敷治疗,用热毛巾或者是热水袋进行外敷,口服一些活血化瘀的药物等;
如果是囊肿的话,那最好是手术切除治疗的。