您好:您的情况属于半月板的撕裂伤的存在,多由于扭伤、外力撞击、膝关节过度负重等导致的,患者可有不同程度的局部疼痛、活动受限、酸胀等,建议积极治疗与预防。
,建议您注意休息,避免过度劳累及精神紧张,注意保暖,避免受凉等,可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷,局部涂抹扶他林乳膏,口服滑膜炎颗粒、沈阳红药等,避免负重受力等,适当活动膝关节,抬高患肢,以促进血液循环,希望我的回答带给您帮助。