您好,都是补充钙质的,主要营养成分、用法用量不同。汤臣倍健骨胶原高钙片延缓骨质疏松、消除关节疼痛、加快骨折愈合、保持骨骼韧性。
营养成分每片含量每100克含量钙500mg31.25g骨胶原50mg3.125g。每天1片,饭后食用。汤臣倍健钙加D软胶囊补充钙质、液态钙质更易吸收,天然钙源并添加维生素D3,维护骨骼健康。
营养成分每粒含量每100克含量钙203mg20.3mg维生素D32.8μg0.28mg。每日2粒,饭后食用。你平时的饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物,并要注意休息