可以的,注意不要吃油腻的食物。拉肚子时可以适当补充益生菌来调节肠道微生态。如果博士果蔬酵素代餐粉含有益生菌或者益生元,那是有助于调节肠道环境的,因为这些是肠道里本来就有的东西,多多益善。
平常注意勤洗手、在吃生蔬菜或水果时仔细清洗干净,生熟食所用的菜板和刀一定不能共用,购买生肉后尽可能快地放到冰箱中,减少在室温的时间、外出游玩避免接触被污染的水源或不熟的食物。