气血不足贫血吃什么好？

核桃含有较多的脂肪，吃多了会影响消化和吸收，不建议大量食用，一天3~4个为宜。核桃有一定的补钙作用，还是日常饮食中天然的补钙食品，补钙的最佳方式是选择天然食物补充，比如牛奶和豆腐，都是含有一定的钙元素。建议日常生活中这些食物要适当的吃一点，补充人体所需的钙元素，不管什么东西都得讲究一个量，适当的吃会对人体健康有好处。如果过量的使用，不仅会给肾脏带来负担，还会损伤胃肠道。

补血益气粥有很多，平时可以用猪肝煮粥，将猪肝洗净并焯水，然后将猪肝放进梗米中，加入清水、食盐、葱、姜等调味，一般半小时左右即可。另外还有菠菜粥、阿胶粥、鸡汤粥等，都是可以补血益气的，平时除了饮食以外还要适当的做些体育锻炼，增强体质，保持生活规律。

你好，三九胃泰是中成药，其主要成分有：三桠苦、黄芩、九里香、两面针、木香、茯苓、白芍、地黄。具有和胃止痛，理气消痛等功效。三九胃泰主要用于治疗浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎等。酒精可以损害胃黏膜从而导致慢性胃炎的发生。酒喝多了如果有上腹隐痛等症状，可以服用。如果是酒精中毒需要到医院治疗。

由于术后身体较为虚弱，应食用富含营养的食物，从流质逐渐过渡到普通饮食，避免肠胃道因不适引起腹泻、腹痛等现象。忌食辛辣、生冷等刺激性食物，不利于伤口的愈合。术后您还应保证局部皮肤的清洁干躁，避免发生感染。

壮腰健肾丸，可壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛,神经衰弱。一般孕妇忌服，儿童禁用，感冒发热者忌服。忌生冷食物。服药2周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。宜饭前服用。

你好，感冒疏风胶囊是一种中成药，具有发汗解表、润肺补中的功效。临床上常用于治疗风寒感冒引起的四肢酸痛、关节疼痛、头疼、发热、咳嗽、流鼻涕等症状，具体服用剂量可参考药物说明书。服药期间患者要注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，以免影响药效。

小儿消化不良可将推拿作为辅助治疗，应到正规、有中医资质医院做推拿治疗。病情较重患儿需要根据具体病因行一般治疗、药物治疗或心理治疗。 中医称小儿消化不良为小儿积滞，主要是由于小儿内伤乳食，停聚中焦，积而不化，气滞不行所致，临床以不思乳、食而不化、脘腹胀满、嗳气酸腐、大便不通为主要特征，多见于婴幼儿。推拿治疗小儿积滞时，以消积导滞为主要原则，实证兼以和中理气，虚证兼以健脾助运，治疗处方为： （1）乳食内积：清胃经100次，运内八卦100次，推四横纹100次，摩中脘2分钟，分腹阴阳100次，按揉足三里100次，揉龟尾100次，推下七节骨100次。此外，补脾经100次，横纹推向板门300次，清大肠100次，按揉膊阳池100次，开璇玑50次，逆时针摩腹2分钟。 （2）脾虚夹积：清胃经100次，运内八卦100次，推四横纹100次，摩中脘2分钟，分腹阴阳100次，按揉足三里100次，揉龟尾100次，推下七节骨100次。此外，补脾经300次，揉板门100次，推三关100次，揉外劳宫100次，揉中脘100次，揉脐及丹田100次，捏脊3～5分钟，按揉脾俞、胃俞、足三里各半分钟，并加揉龟尾200次

燕窝建议每天食用一次效果最佳，也可以选择隔天一次食用，每日用量为干燕窝3-5g为好，可以提高免疫力、改善皮肤暗沉，不过对胎儿皮肤基本没什么作用，建议不要盲目跟风。