病情分析: 您好,考虑是乳腺增生,乳腺增生的主要症状表现为乳房肿块和乳房胀痛,乳房肿块多发于单侧,但也有双侧性且大小不一,一般可触摸的肿块呈结节样,乳房肿块在月经前会增大月经后缩小;乳房疼痛多向腋部、肩背部、上肢等处放射,有时疼痛伴随刺痛、窜痛、隐痛或者平时不痛触摸时疼痛,乳房胀痛随月经呈周期性发展,月经前疼痛加重,月经后减弱甚至消失意见建议:建议您去正规医院检查并接受治疗,饮食上忌食辛辣刺激性食物,注意休息,保持良好的心情