问题分析:你好,减肥瘦身不能吃含有脂肪类超高的食品,以清淡饮食为主,但是必须服用人体需要量的肉蛋奶类。意见建议:你好,正常人体保持健康需要适量的糖类、蛋白质和脂肪保持平衡,如果每天只服用素菜素饭,会导致营养不良,影响人体生理活动及新陈代谢。
所以你应保持服用人体生理需要量的肉蛋奶类,这样才能保持身体健康。