问题分析:你好,根据你描述的情况来看,体质虚弱可以通过饮食和加强锻炼来改善,也可以去医院开中药进行调理。意见建议:你好,根据你描述的情况来看,建议多补充维生素和优质蛋白质,多喝牛奶吃牛肉,鸡肉,鱼等。
多增强锻炼。