问题分析:进食清淡食物3-7天以上,没有剧烈运动,情绪波动,没有吸烟饮酒,空腹8小时以上,夜间睡眠质量好,晨起检查血压,血脂血糖是比较好,意见建议:建议合理膳食,戒烟酒,适量有氧运动,情绪稳定,定期健康体检