腰椎骨折不宜多吃黄鱼。原因说明:黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精的作用,对改善贫血、失眠、头晕、食欲不振有帮助,腰椎骨折患者可以吃黄鱼。