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患者提问
我何时能过回正常人的饮食生活又不发胖?
我155,以前体重48公斤,就算吃得多也不太发胖,但也不瘦,肉肉的。后来减肥陆陆续续快半年了吧,节食,运动,现在厌倦了这样的生活,想保持现在44~45公斤,但又怕一时恢复正常人的饮食生活(戒掉了零食饮料),会一天天变胖,因为基础代谢变低了。想得到的帮助:我大概要多久才能过回正常人的饮食生活(三餐吃主食,吃饱),也不发胖?正常人就算晚餐吃饱也不胖啊,但减肥的人一吃就容易胖,好累。
提问时间:2020-02-11 23:35
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
根据你的情况考虑,逐渐恢复到原来的状态,应该身体不会有很大的反弹。如果你在减肥的时候没有什么效果,考虑,还是因为进食和运动的量并没有达到,所以考虑,是没有问题的。
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