患者所说的这种情况一般多考虑属于软组织损伤的表现。如果疼痛肿胀比较明显的话建议最好先去医院做下X光片的检查。查清病因后按照医生医嘱。
如果单纯的只是有些软组织损伤的话,受伤早期建议冷敷患处,以减轻疼痛。难道3天后局部可以热敷患处,以促进血液循环,促进肿胀的消散。
必要的时候可以通过中医的推拿按摩等方法来治疗的。