降甘油三酯不能吃什么？

你好，如果单纯甘油三酯高，胆固醇不高，也没有糖尿病、高血压、脑中风、脂肪肝等病史的话，以后按照以下几方面饮食就可以了

1、优质蛋白饮食也就是进食鸡蛋、虾、鱼、鸡、鸭、牛、羊、猪肉等摄入蛋白质，每天进食适量鱼/虾/鸡蛋，每周进食适量鸡/鸭，每月进食12次适量牛、羊、猪肉，当然可以根据你的喜好来稍微调整。

2、低盐饮食每天摄入约6g食盐。

3、低脂饮食过于油腻的如炸鸡、肥肉、肉汤等食物尽量不用食用，鸡蛋黄每周吃45个，冰激凌和人造奶油对你的身体没有好处。

4、少量多餐，在早中餐之间、中晚餐之间进食一个水果、酸奶之类的食物，减少正餐食量，餐后进行散步等比较不激烈的运动。

5、每周选择23餐吃粗粮。指导意见基本能做到以上几点，你的情况会有所改善，若持续甘油三酯、胆固醇高，可能跟你的饮食习惯没有关系，而跟你的遗传因素、代谢水平有关系，需要心内科进一步就诊。