怀孕前可以到当地社区做一个免费的孕前检查,怀孕前3个月补充叶酸,每天0.4毫克。叶酸是预防胎儿神经管畸形的,建议怀孕前3个月开始补充至怀孕后3个月。
钙片、善存、维生素B2都是含维生素类的保健品,可以适量补充。如果平时饮食均衡,很多维生素是可以在饮食上得到,钙在孕晚期的需求量较大,建议额外补充。
如果怕怀孕时体内维生素缺乏,可以补充复合维生素,这样可以减少服药量。