因异地而失眠，怎样治疗好

平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,指导意见而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡。

你好，关于您的血常规的报告，血小板稍高，属于正常，不要担心。建议属于基本正常的血常规，不需要担心健康问题，没有得病，可以放心

你好，肝脏的囊肿，是一种良性的病变，可以结合肝脏囊肿的大小，部位，以及甲状腺功能的状况，确定治疗方案。这种情况，可以化验肝功，如果功能正常，单纯囊肿又比较小，对肝脏功能的影响是很小的，可以不处理，放心好了

治病不是难关键是对症,如果不对症治疗时间在长有什么用?西药只能控制不能根治,中药可以治疗彻底,必须辨证准确才能组方对症。

你好根据你描述的情况，考虑是属于遗传先天发育的表现的指导意见你好这种情况是不能够改变的，建议多增加营养的，多进行运动锻炼的

您好！骨质增生属身体的退行性变，没有什么特别有效的治疗方法，建议保守治疗，按摩或针灸，此外在生活上应睡硬板床，注意腰部的保暧，适当腰背部的运动。祝您身体早日恢复健康！

你好，你目前的这种长白头发可能和气血虚弱有关系。你可以服用中药来调理。在你在平时的生活中，要多吃新鲜蔬菜和水果，并且多做运动，增强自己的体质，必要的时候可以服用气血康口服液来进行调理。

您好，如果之前没有其他的病变，活动、肌力、智力均正常的话，应该是姿势的原因导致的症状。指导意见15岁是可以先尝试矫形支具治疗的，坚持半年或者一年看看效果怎样。祝早日康复

你好，性生活以后只是体外摩擦几分钟不属于实质性的性交，而且过后还正常来了月经，是不会怀孕的。肚子胀气考虑是胃肠胀气而已，如果以后有实质性的性交，注意采取避孕套避孕。因为体外射精的避孕成功率也不是百分之百的。以上是对“你好我是性生活半个月以后来了月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况属于软组织损伤后遗症，又叫陈旧性损伤，慢性软组织损伤对于这种情况如果不影响到走路，没有什么太严重的症状，一般不需要治疗的，如果有明显的疼痛，影响到正常生活的，可以考虑小针刀，注射疗法，中药烫洗等等治疗以上是对“脚部扭伤后受伤部位老是感觉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！