孕妇没奶需要宝宝早吸吮,勤吸吮,能够增加泌乳,吸吮前用热毛巾热敷并且轻轻按摩。需要保持充足的睡眠,还要放松心情,缓解紧张焦虑,睡前用热水泡脚,促进体内的血液循环,可以多喝小米粥,豆浆,多摄入水分以及汤汁类的食物,比如猪蹄儿汤、鸡汤等。
可以请正规专业的催奶按摩师来做催奶工作,效果也是非常明显的,能够有效改善产后无奶的。