关于“黑芝麻糊加蜂蜜”的问题,这种吃法是完全可以了。不会引起营养的流失,反过来还有相辅相成的互补作用,是非常好的健康搭档,可以作为任何年龄段的人群滋养身体。
糊状的黑芝麻,可以使里面的营养完全释放,比吃整个的黑芝麻更容易吸收。黑芝麻在中医有讲究:黑色入肾,具有有补血、润肠、通乳、养发等功效,从现代医学的角度分析,更含有大量氨基酸和钙质;
蜂蜜含有人体所需的十几种氨基酸,多种活性酶,润肠通便,促进营养成分的吸收,所以黑芝麻糊辅助蜂蜜吃是一道非常美味的健康食品。