怎么克服紧张怎么才能让自己平静下来

你好，根据你的情况来说，口吐白沫，身体抽搐考虑与癫痫有关，建议挂神经内科，做脑电图，明确诊断。建议服用苯妥英钠片治疗。平时多注意饮食，以低脂食物为主，保持规律性，多吃蔬菜。

根据你的描述来看，你的情况可能是脑血管痉挛所导致的。建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用奥力保克缓解不适的症状。

头痛是临床上常见的症状之一,头痛的治疗要根据前述不同的头痛类型而不同.诸如由于一些病因明确的疾病引起的头痛,应先控制病情,以缓解疼痛.如果是紧张性头痛或偏头痛,应分别注意避免其诱发因素,例如光线,失眠,作息不规律等.对于原发性头痛(主要是紧张性头痛,偏头痛和丛集性头痛)发作时,临床上最常用的是非甾体抗炎镇痛药.指导意见头痛的病人,建议禁食火腿,干奶酪,保存过久的野味等食物,少吃牛奶,巧克力,乳酪,啤酒,咖啡,茶叶等食物.还应禁烟,禁酒,禁喝浓茶.希望我的建议能给你一些帮助,祝你健康。

你的情况比较复杂，可能是由感冒，脊椎病。美尼尔氏综合征合作和是贫血和心律失常都有可能导致。休息时间和休息的质量不好，都有可能。你最好尽快的去医院做个全面的检查，针对性的治疗。注意是否是腔隙性脑梗塞,高血压，检查清楚再说。

手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。

健康指导：哮喘患者一定要避免过敏源，如刺激性的食物，辣椒，寒凉性的食物等。多注意保暖，避免受寒。平时多吃润肺的食物，如银耳，雪梨，冰糖等食物。

您好！脱髓鞘脑疾病主要以损害大脑白质的植物神经并使其调节紊乱不能自主自身调节以濡养支配区组织而发生的多样性病理改变。部分患者发病早期症状很轻且不明显，偶有头晕，头痛，视力异常或脑部不适以及轻度的局域性麻木，易复发和迟发神经再度损害，严重时可侵犯整个中枢导致神经功能损害发生瘫痪而危机生命大部分患者是基因免疫异常受特异病毒感染所致。治疗期间忌生冷油腻辛辣刺激性食物不易消化热性补药热性食物烟羊肉、狗肉带鱼白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶咖啡等.多食新鲜蔬菜、粗粮

这样的情况大多是脑供血不足的问题引起的，和脑血管硬化有很大关系，一定要注意生活上的保养。自己买点银杏叶片、养血清脑颗粒服用，看看改善效果怎么样。平时也要适当的做点户外运动，饮食上多吃点蛋类和奶类食物，少吃辛辣食物和酒类。

多发性硬化病出现手麻脚麻的情况，多数都是因为神经受损导致。这是因为疾病在慢慢的发展，导致的肌肉和神经出现的排斥反应。要口服一些营养神经的药物来治疗。另外如果出现血管方面的疾病，也会导致手麻的情况，需要及时就诊检查。

意见建议你好，是可以导致血压过高和头晕的！建议您，注意休息，在就是睡觉时不要枕的过高了，指导意见:主要是注意休息，可以做针灸治疗和局部热敷缓解，口服颈复康颗粒和芬必得，乐力钙做缓解！可以适当的口服西比灵，培他司汀片，和曲克芦丁片，做对症缓解促进局部血液循环！缓解症状！感谢你对本网站的信任与支持，欢迎再次提问！再就是可以做直径十二公分的圆心木，长约四五十公分，待睡觉时枕在颈椎部位一般是可以缓解的！