你好!腰肌劳损现在是常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。
这种病症主要是因劳累形成的,所以坐久了要起来活动一下,方便的话做仰卧起坐就可以。祝健康!