你好!这种情况可能是你过于忧虑造成的,你不要过于担心和紧张,你要保持情绪的稳定为好,如果睡眠不好,建议你每天睡觉前喝杯热牛奶,促进睡眠指导意见建议你观察看看,保持情绪的稳定,不要担心,平时要注意卫生,有利于胎儿的正常发育,每晚可以用冷却的温水清洗屁屁,避免细菌,少食生冷刺刺激食物