您好,板栗是热性的,如炒板栗,会更容易上火,虽然含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等营养素,但建议最好在夏季不要食用,如上火的话,建议可服桑菊饮进行治疗。
建议清淡饮食,避免辛辣刺激和海鲜发物,多喝水,多吃蔬菜水果。