肚子饿了,建议吃一块巧克力!可以增加饱腹感!巧克力多吃是增肥的,但每天吃一两颗是减肥的!如果怕自己饿的时候进食太多,不防试试我的办法
1.饭前闻点香水,可以减少食欲
2.左手吃饭.可以让你容易饱.
3.不去想长胖,养成良好的饮食规律!