容易上火的体质还是可以改善,可能是阴虚火旺的体质,也可能是本身湿热体质,肝火重体质。这些体质都容易引起上火,需要根据个人实质体质的情况,使用中药治疗。
比如通过滋阴清热的中药或者清热去湿的中药。日常生活不要吃热气的食物,避免熬夜,多吃新鲜瓜果蔬菜,保持大便通畅。