病情分析:您好;像你的这种情况现在好多女性都是有过,一般只要是注意好好休息,在经期前后不要过于劳累应该会有好转的。
意见建议:建议您;注意规律作息,少吃辛辣刺激的食物,多吃水果或多休息不要过于劳累,保持良好的生活习惯会恢复正常的,祝您健康。