问题分析:您的情况有可能是甲状腺炎症问题的表现。其发病与身体素质、饮食、情绪、疲劳、睡眠等因素有关。意见建议:可考虑检查一下甲状腺功能、免疫方面的检查来明确诊断指导治疗。
可考虑选用中药如四海舒郁丸、海藻玉壶汤等加减调治。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,避免吃生冷硬肥腻煎炸刺激性食物,饮食以八分饱为宜。
加强体育运动锻炼。