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医生回答
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你好根据你的描述我只能初步判断你的病情希望我的回答能对你有所帮助 补充营养素 钙和维生素D：研究表明钙和维生素D都有预防偏头痛的作用每天可以服用500~600毫克的元素钙.但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类.如果服用维生素D适当的剂量是每天5微克.值得注意的是为了防止体内钙流失应避开动物性蛋白咖啡烟草和多余的钠和糖 镁：镁对预防妇女经期偏头痛非常有效.研究显示如果体内的镁元素不足或消耗太多会导致偏头痛.因此饮食中含有适量的镁元素发生偏头痛的几率就会低一些.研究人员发现人每天都可以从食物中摄取镁含有丰富镁元素的食物主要包括：全麦类(含天然完整纤维的谷类)稻米;非柑橘类水果如无花果;绿色蔬菜特别是青花菜菠菜等如果再加200毫克的镁补充剂预防经期偏头痛的效果会更好 黄体酮：治疗经期偏头痛可使用一种外用式黄体酮乳液如Pro-Gest在经期来临之前10天左右每天在皮肤上抹上薄的一层能帮助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化它能帮助妇女消除经期偏头痛至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效 葡萄糖酸：葡萄糖酸可以改善大脑的氧和作用其用法为每天两次每次一片含于口中让其慢慢溶解 烟碱硫胺加烟碱素：这两种营养元素可以改善脑部的血液循环每天服用3次每次前者服用800毫克后者服用200毫克 芸香素：每天服用200毫克芸香素可以帮助人体除去造成经期偏头痛的有毒金属
